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Yoga und Bewusstheit - Ein Workshop für innere Resilienz
Gemeinsam mit Chantal Pochon, Yogalehrerin, bieten wir dir einen spannenden vierteiligen Workshop mit Yogapraxis und Mentalübungen zum Thema innere Resilienz.
"Unsere grösste Freiheit ist die Freiheit unsere Einstellung wählen zu können." (Viktor Frankl)
Workshop Sommer - 17. Juni 2023
Ich wachse und entwickle mich weiter.
Körper und Geist sind eins. Auf beiden Ebenen können wir für unser Wohlbefinden sorgen. Darum verbinden wir in diesem Workshop Yoga und Positive Psychologie.
Impulse aus der Resilienzforschung werden in insgesamt 4 Workshops mit passenden Übungen aus dem Hatha Yoga verknüpft.
Angelehnt an das was in der Natur um uns herum im Sommer geschieht, geht es im zweiten Workshop darum, sich dem individuellen Wachsen und Verändern sowie der Pflege des zwischenmenschlichen Netzwerks zu widmen.
Mit kurzen Impulsen, Gesprächen und Yoga-Übungen möchten wir deine Bereitschaft für Veränderungen anregen und die ermutigen, dabei sowohl für dich selbst Verantwortung zu übernehmen als auch den Rückhalt deines Umfeldes zu spüren.
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Psychologie notwendig.
Das detaillierte Programm erhältst du bei deiner Anmeldung. Melde dich für weitere Infos per Mail.
Daten 2023 und Preise:
Jeweils samstags von 8.30 - 11.30 Uhr
Workshop Frühling: 25. März
„Ich öffne mich für die Welt“
Workshop Sommer: 17. Juni
„Ich wachse und entwickle mich weiter“
Workshop Herbst: 23. September
„Ich bin wirksam und schaue voraus“
Workshop Winter: 18. November
„Ich komme zur Ruhe und erhole mich“
Preis pro Vormittag: CHF 90.-
Preis für den ganzen 4er Zyklus: 320.-
Kursort: Pavillon der reformierten Kirche
Ebnaterstrasse 19, 9642 Ebnat-Kappel
Anmeldung
Hier geht's zur Online Anmeldung. Du darfst dich aber auch direkt bei mir per Mail oder Mobile anmelden. Teilnehmerzahl ist beschränkt.